Des questions avant de vous lancer ? C’est normal.
Se reconnecter à soi commence souvent par une hésitation. Voici les réponses aux questions que la plupart des femmes se posent avant de franchir le pas. Et si la vôtre n’y figure pas, Nadège répond personnellement.
À propos de Tel qu’ELLE
Faut-il une expérience préalable en danse ou en mouvement ?
Aucune. La majorité des femmes qui participent n’ont jamais suivi de cours de danse ou de pratique corporelle. Vous venez telle que vous êtes.
Est-ce un atelier de coaching ou de développement personnel ?
Pas exactement. Il n’y a pas d’objectif à atteindre, ni de méthode à appliquer. Tel qu’ELLE est un espace d’expérience, d’exploration et de reconnexion à soi.
Est-ce une thérapie ?
Non. Tel qu’ELLE n’est ni un suivi psychologique ni un soin médical. C’est un espace de reconnexion à soi, par le mouvement, la présence et la parole. Animé par une professionnelle formée à l’écoute (infirmière et sexothérapeute), il peut compléter un accompagnement thérapeutique mais ne le remplace jamais.
Le cadre & la sécurité
Qu’entendez-vous par « espace sécurisé » ?
Chaque participante adhère aux mêmes principes : bienveillance, confidentialité, respect du rythme de chacune, absence de jugement, liberté de participation. Nadège instaure et veille à ce cadre lors de chaque expérience.
Vais-je devoir me dévoiler ou me déshabiller ?
Non. Tel qu’ELLE ne demande jamais de dévoilement physique. Les ateliers se vivent dans une tenue confortable, dans le respect total de votre pudeur et de vos limites.
Suis-je obligée de parler ou de partager devant les autres ?
Jamais. Les temps de parole sont toujours proposés, jamais imposés. Vous participez à la hauteur de ce qui est juste pour vous.
Ce qui se dit dans le groupe reste-t-il confidentiel ?
Oui. La confidentialité fait partie du cadre posé dès le début de chaque session. Chaque participante s’engage à respecter la parole, l’histoire et l’intimité des autres femmes présentes.
Et si je suis émue pendant une séance ?
Les émotions ont leur place chez Tel qu’ELLE. Joie, colère, tristesse, soulagement ou larmes sont accueillis avec respect, sans jugement et sans mise en avant. Vous êtes libre d’être exactement là où vous en êtes.
Est-ce fait pour moi ?
Et si je suis mal à l’aise avec mon corps ?
C’est précisément pour cela que cet espace existe. Aucune aisance préalable n’est nécessaire. Vous n’avez rien à prouver. Seulement à venir telle que vous êtes.
Puis-je participer si je traverse une période difficile ?
Oui. Séparation, deuil, transition professionnelle, ménopause, perte de repères, fatigue ou questionnements personnels font partie des situations que vivent de nombreuses participantes. Si vous avez un doute sur le bon moment pour vous, vous pouvez en parler directement avec Nadège avant votre inscription.
Puis-je participer si je suis enceinte ?
Cela dépend du format proposé et du terme de la grossesse. Contactez Nadège avant votre inscription afin d’échanger sur votre situation.
Dois-je être en bonne condition physique ?
Non. Les propositions sont adaptables et respectueuses des capacités de chacune. Il n’y a aucun niveau à atteindre.
Les groupes sont-ils uniquement composés de femmes ?
Oui. Tel qu’ELLE est pensé comme un espace de sororité et d’exploration exclusivement féminin.
Y a-t-il un âge minimum ou maximum ?
Tel qu’ELLE accueille les femmes à chaque étape de leur vie. La plupart des participantes ont entre 30 et 65 ans, mais aucun âge maximum n’existe.
Puis-je participer en situation de handicap ?
Chaque situation étant unique, nous vous invitons à contacter Nadège avant votre inscription afin d’évaluer ensemble les conditions d’accueil les plus adaptées.
Les formats & l’inscription
Par quel format dois-je commencer ?
Si vous découvrez Tel qu’ELLE, la Soirée Découverte ou la Journée Signature sont les portes d’entrée les plus douces. Si vous recherchez un accompagnement plus structuré, le Cycle Tel qu’ELLE constitue le cœur de l’expérience. En cas de doute, Nadège pourra vous orienter vers le format le plus adapté à votre moment de vie.
Puis-je revenir plusieurs fois ?
Oui. De nombreuses femmes reviennent à différentes étapes de leur vie. Chaque expérience est unique car vous n’êtes jamais exactement la même personne d’une année à l’autre.
Comment passer d’un format à un autre ?
Naturellement. Certaines femmes commencent par une Soirée Découverte. D’autres rejoignent directement le Cycle. Il n’existe aucun parcours obligatoire. Vous avancez à votre rythme.
Que se passe-t-il après le Cycle Tel qu’ELLE ?
Vous repartez avec des outils, des prises de conscience et des ressources que vous pouvez continuer à faire vivre dans votre quotidien. Pour celles qui souhaitent approfondir leur cheminement, la Résidence et L’Expérience permettent d’aller plus loin.
Existe-t-il un suivi après le Cycle ?
Oui. Une consultation individuelle en sexothérapie avec Nadège peut être proposée en complément du Cycle pour les femmes qui souhaitent approfondir certaines thématiques personnelles.
Informations pratiques
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez libre de bouger. Toutes les informations pratiques vous sont envoyées après votre inscription.
Où se déroulent les expériences ?
Les lieux sont précisés sur chaque fiche d’inscription. Les Soirées Découverte, Journées Signature et Cycles se déroulent dans des espaces chaleureux et facilement accessibles. La Résidence et L’Expérience ont lieu dans des lieux choisis pour leur calme, leur douceur et leur qualité d’accueil.
Les repas et l’hébergement sont-ils inclus ?
Pour la Soirée Découverte, la Journée Signature et le Cycle, les modalités sont précisées sur chaque fiche. Pour la Résidence et L’Expérience, les repas et l’hébergement sont inclus dans le tarif annoncé.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Des facilités de paiement sont proposées pour le Cycle Tel qu’ELLE, la Résidence et L’Expérience.
Combien de temps à l’avance dois-je réserver ?
Les groupes sont volontairement limités afin de préserver la qualité de l’expérience. Nous vous recommandons de réserver dès qu’une date vous convient.
Que se passe-t-il en cas d’annulation ?
Jusqu’à [X] jours avant la date de l’événement, un remboursement intégral ou un report est possible. Au-delà, les conditions prévues dans les Conditions Générales de Vente s’appliquent.
Une prise en charge CPF ou employeur est-elle possible ?
Selon le format choisi et les évolutions des certifications en cours. N’hésitez pas à nous contacter pour connaître les possibilités actuelles.
Vous ne trouvez pas votre réponse ici ? Écrivez directement à Nadège. Chaque message reçoit une réponse personnelle.